Es gibt keine Heilung für Kniearthrose, aber es gibt eine Lösung, um die Schmerzen zu lindern. Wir erzählen Ihnen alles darüber in diesem Beitrag! Knie-Arthrose: Wie Sie die Schmerzen lindern können.
Was ist Osteoarthritis?
Osteoarthritis ist eine chronische degenerative Erkrankung, die die beweglichen Gelenke des Körpers betrifft. Der Knorpel, der zwei Knochen miteinander verbindet, verliert seine Elastizität und Dämpfungsfähigkeit, was zu Steifheit, Gelenkschmerzen und Funktionseinschränkungen führt.
Sie ist die häufigste rheumatische Erkrankung und sollte von Arthritis unterschieden werden, die oft mit Arthritis verwechselt wird.
Arthritis verursacht ebenfalls Gelenkschmerzen und -steifheit, Schwellungen und Druckempfindlichkeit.
Der Unterschied zwischen den beiden Krankheiten liegt jedoch darin, dass Arthritis einen autoimmunen Ursprung hat, was bedeutet, dass es unsere eigenen Zellen sind, die den Schaden verursachen.
Osteoarthritis hingegen wird durch Abnutzung und Entzündung verursacht.
Was ist Arthrose im Knie?
Wenn wir über Arthrose im Knie sprechen, meinen wir die Entzündung des Knorpels und des Gelenks, das die Beweglichkeit im Kniebereich ermöglicht.
Wie Sie wahrscheinlich wissen, stützen die Knie einen wichtigen Teil unseres Körpers und unserer täglichen Mobilität, sie sind für das Gehen unerlässlich.
Aus diesem Grund ist es ein häufiger Ort von Arthrose.
Und aufgrund seiner Bedeutung und der notwendigen Beweglichkeit in unserem täglichen Leben ist die Arthrose im Knie besonders lästig und beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unser tägliches Wohlbefinden erheblich.
Es ist daher sehr wichtig, dass wir uns dessen bewusst sind und die uns zur Verfügung stehenden Mittel nutzen, um das Auftreten von Arthrose im Knie zu verhindern.
Wir sollten uns bewusst sein, dass das Alter ein wesentlicher Faktor ist, der gegen uns spielt, und versuchen, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen, der das Auftreten dieser Pathologie reduziert oder verzögert.
Ursachen, die sein Auftreten begünstigen
Osteoarthritis hat eine wichtige genetische Komponente, obwohl es sich nicht um eine Erbkrankheit handelt.
Aus diesem Grund ist der Lebensstil neben anderen Aspekten ausschlaggebend für das Entstehen oder Nichtentstehen der Pathologie.
Eine schlechte Körperhaltung, Bewegungsmangel, Übergewicht, eine sitzende Lebensweise und die übermäßige Ausübung bestimmter Sportarten wirken sich negativ aus und begünstigen das Auftreten von Arthrose.
Bei Arthrose im Knie sind es vor allem Aufprallsportarten auf hartem Untergrund, die zu ihrem Auftreten beitragen, da der Kniebereich bei dieser Art von Sport überlastet wird.
Zum Beispiel Laufen, Fußball oder Basketball.
Andererseits sind andere Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren überhaupt nicht schädlich für diese Erkrankung.
Im Gegenteil, gerade Schwimmen und Wassersportarten sind für Menschen mit Arthrose empfehlenswert, denn moderate, stoßfreie Sportarten tragen auch dazu bei, die muskuläre Kapazität, Flexibilität und Koordination zu verbessern.
Und diese Aspekte tragen positiv dazu bei, dass der Gelenkknorpel weniger leidet.
Wenn man bedenkt, dass das Auftreten von Arthrose im Knie auf Abnutzung und Entzündungen in diesem Bereich zurückzuführen ist, wobei das fortgeschrittene Alter eine wichtige Rolle spielt, ist es klar, dass unsere täglichen Gewohnheiten und unser Lebensstil einen Einfluss darauf haben, ob wir diese häufige Krankheit entwickeln oder nicht.
Arthrose im Knie: Wie Sie die Schmerzen lindern können
Weder Osteoarthritis noch Arthritis können geheilt werden, aber es gibt Therapien, die helfen, die Schmerzen zu lindern und den Alltag zu bewältigen.
Um die durch Arthrose im Knie verursachten Schmerzen zu lindern, empfehlen wir Ihnen:
- Machen Sie sanften, moderaten Sport.
Gehen Sie zum Beispiel 15-20 Minuten pro Tag spazieren, fahren Sie Rad, schwimmen Sie oder machen Sie Wassergymnastik. - Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, Gewichtsbelastungen und belasten Sie Ihre Gelenke nicht.
- Achten Sie auf Ihre Ernährung und vermeiden Sie Übergewicht.
Dies ist wichtig, damit Ihre Gelenke nicht mehr Gewicht tragen, als sie sollten. - Wenden Sie Wärme oder Kälte auf den Bereich an, nicht länger als 30 Minuten pro Tag.
- Tragen Sie geeignetes Schuhwerk.
Bequem und flexibel, aber mit ausreichendem Halt und Grip.
Fußeinlegesohlen zur Linderung der durch Kniearthrose verursachten Schmerzen
Wir haben bereits gesehen, dass bequeme Schuhe mit angemessenem Halt wichtig sind, um die durch Arthrose im Knie verursachten Schmerzen zu lindern. Manchmal brauchen wir eine Fußeinlegesohle, um diesen richtigen Halt im Schuh zu ergänzen.
An dieser Stelle möchten wir mit Ihnen über die Fußeinlegesohlen von Smou sprechen, denn viele unserer Kunden haben uns berichtet, dass sie wirklich wirksam gegen arthrosebedingte Knieschmerzen sind. Warum ist das so?
Nun, wenn der Fuß richtig gestützt wird, werden Mikrobewegungen des Knies beim Gehen verhindert, wodurch das Gelenk nicht leidet und Entzündungen und Schmerzen vermieden werden.
Die Fußeinlegesohlen von Smou sind für alle Arten von Füßen geeignet, unabhängig von ihrer Form, und decken die 3 Pathologien ab, die 90% der Fußschmerzen verursachen(Metatarsalgie, Fersensporn und Plantarfasziitis).
Ihre Herstellungsmaterialien machen sie einzigartig auf dem Markt und haben bereits Tausenden von Menschen geholfen, so dass Fußschmerzen in ihrem täglichen Leben nicht mehr vorkommen.
Wenn Schuhe und ein gesunder Lebensstil nicht ausreichen und Sie die durch Arthrose verursachten Knieschmerzen beseitigen möchten, probieren Sie Smou!
Nach all den Rückmeldungen unserer Kunden können wir Ihnen versichern, dass sie wirklich wirksam sind.
Wir lassen Sie mit einem Video von Clara, der Erfinderin der Fußeinlegesohlen, zurück, in dem sie erklärt, warum sie bei Arthrose im Knie wirksam sind.
Wenn Sie Zweifel haben, können Sie Clara direkt im Chat kontaktieren, der auf unserer Website aktiv ist.
