Plantillas para fascitis plantar
Si te duele el talón al dar los primeros pasos por la mañana o después de pasar mucho rato de pie, puede ser fascitis plantar. Una plantilla adecuada sujeta el arco del pie, amortigua el talón y reparte la carga, para que la fascia descanse mientras caminas.
¿Qué plantilla necesito para la fascitis plantar?
SMOU Heel · si el dolor está en el talón
- Talonera larga con soporte del arco interno.
- Pieza de talón extraíble para descargar la zona que duele.
- También para el espolón calcáneo.
- Ocupa poco: cabe en casi cualquier zapato.
SMOU Complet · si te duele el talón y la planta
- Plantilla completa: sujeción del arco y descarga de talón.
- Amortiguación en toda la planta.
- Si además notas molestias en la parte delantera del pie (metatarsalgia).
- Pensada para quien pasa muchas horas de pie o camina mucho.
Cómo te ayuda una plantilla con la fascitis plantar
- Sujeta el arco, para que la fascia no se estire de más en cada paso.
- Amortigua el talón, que es donde más se nota la fascitis.
- Reparte el peso por toda la planta del pie.
- Base firme pero acolchada: sujeta sin ser incómoda.
Los primeros días
- Es normal notar la plantilla al principio: el pie se adapta en una o dos semanas.
- Empieza llevándolas unas horas al día y ve alargando.
- Acompáñalas de estiramientos: te los explicamos en ejercicios para la fascitis plantar y en masaje para la fascitis plantar.
- Si el dolor no mejora en unas semanas, consulta con tu médico o podólogo.
Por qué SMOU
- Diseñadas por una farmacéutica ortopeda.
- Envío en 24–48 h.
- Si no te va bien la talla, te la cambiamos.
- Te devolvemos el dinero si no estás satisfecho.
- Segundo par y siguientes, −20 %.
Preguntas frecuentes
¿Heel o Complet?
Si el dolor está solo en el talón, SMOU Heel. Si también te molesta la planta o la parte delantera del pie, o pasas muchas horas de pie, SMOU Complet. ¿Dudas? Llámanos al 648 111 807 (de 9 h a 19 h) y te ayudamos a elegir.
¿Sirven para zapatillas de deporte?
Sí. Son válidas para zapatos y zapatillas. Si tu calzado tiene plantilla de serie, quítala y pon la SMOU en su lugar.
¿Qué talla elijo?
Elige tu número de calzado habitual. En cada ficha tienes la tabla de medidas en centímetros. Si no te va bien, te la cambiamos.
Más información: tipos de fascitis plantar · tratamientos para la fascitis plantar. Esta información no sustituye el consejo de un profesional sanitario.