Mejores Plantillas para el Dolor de Espalda o Lumbar

¿El dolor de espalda te acompaña todo el día y ya no sabes qué hacer? La zona lumbar está directamente conectada con los pies, las piernas y la forma en que caminamos, por lo que cualquier desajuste puede generar molestias constantes.

Una mala postura, una pisada inadecuada o la falta de soporte adecuado pueden aumentar la tensión en la zona baja de la espalda, afectando tu bienestar. Caminar correctamente es fundamental para reducir esa presión, y unas buenas plantillas pueden ser la solución que necesitas para aliviar el dolor y mejorar tu postura.

La Relación entre la Espalda y el Resto del Cuerpo

La espalda es el eje central de nuestro cuerpo, conectando y soportando la movilidad tanto del tronco superior como del inferior. Es el punto de unión de múltiples sistemas que influyen en nuestra postura y movimiento.

Sin embargo, no todos los dolores de espalda tienen su origen en una lesión o afectación directa en la zona. En muchos casos, molestias en la zona lumbar pueden ser el reflejo de problemas en otras partes del cuerpo, como una pisada incorrecta que genera desajustes en la alineación y distribución del peso.

Dolor Lumbar y Pisada Incorrecta

Si no nos duelen los pies habitualmente ni tenemos ningún problema que requiera corrección ortopédica, no solemos prestar atención a la salud de nuestros pies más allá del ámbito estético de los mismos. Pero no siempre caminamos correctamente y habitualmente usamos calzados que no serían muy recomendables para nuestros pies. Ya sea porque son estrechos, porque no permiten la transpiración, porque son demasiado rígidos o porque no permiten un correcto apoyo de todas las partes de nuestra planta del pie.

Es imprescindible que los puntos de apoyo de nuestro pie con la superficie sean los correctos, sin forzar ninguna zona de manera indebida ni cargar más unas partes del pie que otras. Lo más normal es que nosotros mismos no sepamos si nuestra pisada es o no correcta, a no ser que desarrollemos dolencias o patologías que nos provoquen dolor y entonces buscaremos la raíz y la causa de nuestro malestar.

Un reparto incorrecto de nuestro peso al andar puede provocar patologías en los pies, como por ejemplo fascitis plantar, metatarsalgia o espolón calcáneo, que son las patologías causantes del 90% del dolor de pies. Pero también pueden provocar dolor lumbar. La conexión directa de nuestros pies con la espalda hace que problemas en la pisada reviertan en dolencias y patologías de la zona lumbar.

Por ello, es sumamente importante prestar atención a nuestro calzado y en caso necesario, complementarlo con unas plantillas adecuadas.

Plantillas para el Dolor de Espalda

Las plantillas para el dolor lumbar o de espalda deben cumplir ciertas características para garantizar un correcto soporte y evitar molestias a largo plazo. No son simples plantillas de gel diseñadas solo para amortiguar, sino que juegan un papel clave en la distribución del peso y la alineación del cuerpo.

Al elegir unas plantillas adecuadas, es importante considerar que:

• Deben distribuir el peso de manera equilibrada, evitando sobrecargas que puedan derivar en patologías futuras o agravar dolores existentes.
• No deben ser ni excesivamente blandas ni demasiado rígidas. Si son demasiado suaves, no proporcionarán el soporte necesario, y si son muy rígidas, podrían resultar incómodas y difíciles de usar a diario.
• El arco debe ser intermedio:
  • Si es demasiado pronunciado, puede generar molestias en personas con poco puente.
  • Si es demasiado plano, no ofrecerá sujeción en la parte interna del pie, lo que afectará el apoyo y la estabilidad.
• Deben permitir una correcta descarga en la zona metatarsal, es decir, el área debajo de los dedos del pie, donde suele acumularse presión y pueden formarse callosidades o durezas debido al apoyo constante.

Elegir unas plantillas con estas características ayudará a mejorar la postura, aliviar la presión en la zona lumbar y caminar con mayor comodidad.

Cuándo Usar Plantillas para el Dolor Lumbar

Si el médico ha descartado problemas en la espalda o patologías en los pies, pero el dolor lumbar persiste, quizás sea el momento de considerar una solución que mejore tu pisada y alivie la tensión. Las plantillas Smou Complet han sido diseñadas para ofrecer el soporte adecuado y ayudarte a caminar con mayor comodidad, reduciendo el impacto en la zona lumbar.

Son las primeras plantillas que lanzamos al mercado y las más vendidas de toda nuestra gama. Cubren las 3 patologías causantes del 90% del dolor de pies pero en tu caso esto no es lo importante. Lo importante es que son las plantillas para el dolor lumbar que permiten tener la pisada más precisa y correcta que podemos conseguir. Sin renunciar eso sí a la comodidad, ya que incorporan una capa superior de memory foam que además se adaptará e irá cogiendo la forma de tu pie.

Son aptas para cualquier forma de pie y tienen las medidas exactas para que tus puntos de apoyo sean los correctos, sea como sea tu pie. No es algo que certifiquemos nosotros, ¡están patentadas por ortopedistas!

Cientos de personas ya las han probado y todos los clientes hablan maravillas; lo puedes comprobar en nuestras reseñas en Google. Pero lo importante es que estamos 100% seguros de que estas plantillas mejorarán considerablemente tu dolor lumbar y te ayudarán a tener una mejor calidad de vida.

Si no estás seguro/a y quieres hablar con un profesional, en el chat de nuestra página web puedes hablar con Clara. Clara es la creadora de las plantillas y una profesional con años de experiencia en el sector. Te asesorará sobre si estas plantillas son adecuadas o no para tu caso en concreto.

Dónde Adquirir las Plantillas Smou Complet

Las puedes adquirir en farmacias o directamente en nuestra tienda online. Las tallas disponibles son desde el 37 al 46, y en la caja te vendrán dos plantillas, una para cada pie. Escoge tu talla, indícanos tu dirección de entrega y en pocos días tendrás las plantillas en casa. ¡Elimina el dolor lumbar de una vez por todas y empieza tu nuevo día!