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Preguntas Frecuentes

Si no tengo dolor en la almohadilla, ¿me puede perjudicar ese bulto?

No, precisamente es un elemento que aporta sujeción y descanso al arco transversal del pie. Ayuda a que no pierda su forma arqueada que sirve como elemento de amortiguación natural de nuestro cuerpo.

Tengo mucho puente. ¿Es una plantilla adecuada para mi?

Si. La forma de la plantilla aporta una óptima sujeción en el arco plantar interno y externo produciendo una mejora en la pisada.

Tengo el pie plano, ¿es una plantilla adecuada para mí?

Al pie plano le falta altura en el arco interno. SMOU te proporciona esa forma que al pie plano le falta. Al principio te notarás diferente pero acabarás adaptándote y descansando más el pie.

Tengo los pies caídos hacia dentro, ¿es una plantilla adecuada para mí?

Si tienes los pies caídos hacia dentro se denomina: pie valgo. Los tobillos ligeramente valgos son normales, pero si tu caso es más acentuado, convendría visitar al traumatólogo o podólogo para revisar si te hace falta una sujeción extra. En este caso, es de suma importancia usar zapatos que aguanten la estructura (contrafuerte duro) y nos ayude a evitar alteraciones futuras. Si usas buen Calzado y no necesitas sujeción extra, puedes usar SMOU sin problemas.

Tengo los pies “varos” o arqueados hacia el exterior

Como todo, hay que valorar el grado. Si sufres esguinces recurrentes, tendrás que optar por botas de caña alta que te sujeten el talón o plantilla con una buena cazoleta que evite las torceduras habituales. Valora con un experto si necesitas ponerte alguna cuña. Si no tienes estos problemas, SMOU puede encajarte perfectamente por su diseño ergonómico, resistente y confortable que equilibrará tu estructura.

Me he puesto hoy las plantillas y noto mucho el bulto.

Calma! es normal. A una plantilla hay que darle tiempo de adaptación. Ya verás como en pocos días ni te acuerdas de que está. ¡Si no es así, ponte en contacto con nosotros! info@smouinsoles.com

Si sólo me duele el talón izquierdo, ¿puedo ponerme sólo la plantilla izquierda?

No. Te provocarías una dismetría de 11 mm (una pierna más alta/corta que otra) y eso podría provocar dolor de espalda.

¿Por qué tiene este precio?

Somos ortopedas. No diagnosticamos pero fabricamos las plantillas que el médico pide que te hagas a medida. Después de confeccionar centenares de plantillas y hablar con multitud de pacientes que venían buscando una solución para su dolor de pie, hemos podido estandarizar la plantilla que deberíamos hacerte a mano por un precio mucho mayor. Su producción es muy costosa y se hace medio a mano.

¿En base a qué parámetros está diseñada?

Esta plantilla está diseñada a partir de la observación del resultado obtenido en más de 200 clientes, las preferencias y necesidades comunes y nuestra experiencia de fabricación en taller. Tiene los elementos de tratamiento que haríamos a mano para las patologías que se nombran en la web a parte de estar bien diseñada para ser una plantilla de calidad.

¿Cómo es que puede ser para todo tipo de pies?

Los arcos y la forma ergonómica que tiene viene dada por el cálculo de la media de arcos de todas las plantillas hechas y pies observados, con lo que hemos comprobado que sirve para el 90% de los usuarios. Le confiere suficiente elevación al arco interno en caso de pie plano, y un apoyo correcto en arco externo al pie cavo. Es muy cómoda; rígida pero blandita. Equilibra la estructura, mejora la pisada y la postura.

¿Cómo se fabrica?

Esta plantilla tiene 4 procesos de fabricación, siendo 2 de ellos manuales. Es una plantilla casi a medida. Se hace con una técnica única patentada y no se usan adhesivos para unir sus diferentes capas, con lo que es 100% transpirable.

¿Es adaptable?

Sí. Es una plantilla con una base de resina que, al calentarla, puede modificarse su forma y adaptarla como uno quiera*.
*Se aconseja acudir a un profesional si se precisara adaptación extra.

¿Se puede usar en verano?

Si llevas sandalias con plantilla extraíble, sí.
Su forro de microfibra permite su uso sin calcetines y en verano, siendo su tacto muy gustoso y con una buena absorción del sudor.

¿Debo comprarme zapatos de tallas superiores?

No! Sólo debes buscar un modelo de zapato que tenga suficiente capacidad. Plantilla extraíble y empeine alto. Por la parte del talón, no debe ser muy bajo, pues si lo es, al caminar te saldrá el pie. Si el modelo de zapato ya tiene un empeine estrecho, por mucho que vayas comprando números de más, seguirá siendo estrecho. Y te irá grande.

¿Debo comprarme zapatos ortopédicos para usar estas plantillas?
¡Para nada!

Hay zapatos de muchas marcas que te pueden servir. ¡Sólo es cuestión de buscar!

¿Qué características debe tener un buen calzado?

Plantilla extraíble. Horma no estrecha. Empeine alto. Caña altita. Flexible desde la zona metatarsal (la de la almohadilla). Y si necesitas sujeción extra, el zapato debe tener un contrafuerte duro.
Si observas que has deformado el zapato, hay que tirarlo y comprar uno nuevo.

¿Por qué mejora la pisada?

Los arcos, la forma que tiene, el grosor y los materiales, hacen que se adapte perfectamente a todo tipo de pies.

¿Porqué equilibra la estructura y mejora la postura?

Tiene una base de resina que es lo suficientemente rígida como para aguantar la estructura ósea en una posición correcta. Es una plantilla neutra y suficientemente resistente como para evitar malas posturas y con ello, dolores asociados.

¿Debo quitar la plantilla del zapato?

Lo ideal es que sí, por un tema de volumen.

Pero si quito la plantilla, me quedo sin nada en la parte de los dedos…

Puedes comprar la típica plantilla fina recortable por la punta, sin forma alguna, para solventarlo.

¿Se pueden mover dentro del zapato?

Nadie nos ha reportado ese problema pero entendemos que podría pasar. Compra cinta de doble cara y pégalaen el zapato.

¿Debo sacar la pieza negra y cambiarla por la de color salmón?

Si te duele el talón en esa zona sí.

¿Hace falta poner la talonera en los 2 pies si sólo tengo el problema en uno?

Sí. Ya que sino, te provocarás una dismetría, esto es, tendrás una pierna más corta que la otra, al no llevar el mismo grosor en los 2 pies.

¿Sirve para tendinitis del tendón de Aquiles?

Sí. Pero también te sirven alzas y taloneras más sencillas que se venden en farmacias. Si sólo necesitas añadir altura, puedes valorar estas opciones más sencillas.

Noto mucho el desnivel conde acaba la talonera.

Puede pasar, ya que al coger 3 tallas, puedes estar en esa en la que el fin de la talonera no te quede del todo bien. En ese caso, valora Smou Complet que no tiene ese problema.

¿Porqué es tan larga si es una talonera?

Porque queríamos que tuviera soporte en los arcos del pie

¿Se puede poner en zapatos estrechos de empeine?

Para eso se hicieron. Existen para esos zapatos donde Complet no cabe. Aunque si este no es tu problema, preferimos Complet antes que Heel.

¿Funcionan para metatarsalgia?

No tienen descarga metatarsal pero gracias a sus arcos y forma, apoyarás mejor el pie y no cargarás tanto en la zona delantera.

¿Se pueden recortar?

No

¿Debo llevar zapatillas más grandes para usar la plantilla?

La talla debe ser la tuya. Sólo tienes que cerciorarte de que el tipo de calzado sea el adecuado: horma ancha, capacidad de empeine y plantilla extraíble.

¿Sirven para dolor metatarsal?

Justo están diseñadas para eso.

¿Porqué quitan el dolor en la base de la almohadilla?

Porque llevan una barra retrocapital, esto es, un bulto que levanta el arco transverso y hacen que tus dedos no apoyen, disminuyendo la presión y con ésta, el dolor.

¿El bulto puede llegar a ser molesto?

Si te duele la almohadilla no. Si no te duele, no necesitas una plantilla con un bulto así y puede que te cueste acostumbrarte.

Si tengo el pie plano o pronado además del dolor de dedos, ¿me puede ir bien para todo?

En ese caso, mejor compra Smou Meta Premium, que lleva soporte en la base.

¿Se pueden recortar?

Si, cada 2 números. Coge la plantilla de tu zapato y úsala de modelo de talla antes de recortar nada. Si no tienes plantilla para comparar, mejor que te quedes corto y vayas recortando poco a poco.

¿Se puede hacer deporte con ellas?

Si se puede, aunque son unas plantillas pensadas para tratamiento, no para la práctica deportiva.

Dudo entre dos tallas. ¿Cuál escojo?

Ante la duda, coge la talla superior.

Siempre llevo zapatillas uno o 2 números mayor que mi pie. ¿Qué número debo escoger?

El de tu pie. Recuerda que esta plantilla tiene un elemento de descarga pensado en la numeración de tu pie, no de tu zapato.

¿Debo llevar zapatillas más grandes para usar la plantilla?

La talla debe ser la tuya. Sólo tienes que cerciorarte de que el tipo de calzado sea el adecuado: horma ancha, capacidad de empeine y plantilla extraíble.

¿Qué diferencia hay con smou meta?

Tienen soporte rígido en la base y la descarga metatarsal es más grande.

¿Son duras?

Tienen rigidez en la base para aguantar la estructura corporal mejor que meta, pero son blanditas por encima. Eso si, son algo menos blanditas que meta, ya que al poner la base rígida, algo endurecen el látex, pero son blandas por arriba.

Me molesta un poco el bulto.

Puedes notar molestias la primera semana, pero nunca dolor. Si notas dolor, sácatelas y ponte en contacto con nosotros.

Tengo el pie plano y me duele la almohadilla. ¿Mejor usar meta o meta Premium?

Meta premium te dará forma en el arco interno. Meta no.

Tengo el pie plano pronado y dolor de almohadilla. ¿Mejor meta o meta premium?

Mejor meta premium, pues con su base rígida, te dará más sujeción a ese pie caído hacia adentro.

¿Se pueden recortar?

Sí. Cada 2 números.

¿Tengo que sacar la plantilla del zapato para poner esta?

Sería lo ideal, sí.

¿Se puede practicar deporte con ellas?

No es aconsejable. La barra retrocapital es muy pronunciada. Mejor evitar impactos.

Dudo entre 2 tallas. ¿Cuál escojo?

Ante la duda, coge la talla superior.

Siempre llevo zapatillas uno o 2 números mayor que mi pie. ¿Qué número debo escoger?

El de tu pie. Recuerda que esta plantilla tiene un elemento de descarga pensado en la numeración de tu pie, no de tu zapato.

¿Debo llevar zapatillas más grandes para usar la plantilla?

La talla debe ser la tuya. Sólo tienes que cerciorarte de que el tipo de calzado sea el adecuado: horma ancha, capacidad de empeine y plantilla extraíble.

¿Para qué son adecuadas?

Para Juanetes avanzados, rígidos e inmóviles o para tendinitis del dedo gordo.

¿Qué características tienen para ser adecuadas para Juanete y/o tendinitis?

Las Smou Hallux tienen una férula en la parte interna para limitar el movimiento del primer dedo al andar.

Me está saliendo un juanete. ¿Son plantillas adecuadas para mí?

Hallux es para cuando el juanete está muy avanzado y la articulación artrosada (inmóvil). Si te está saliendo un juanete, puedes mirar cualquier modelo Smou que tenga base rígida según tu tipo de pie. Si tienes el pie plano, Smou Flat Foot, si lo tienes cavo, Smou Cavus Foot, y si tu anatomía es normal, puedes usar Smou Comfort Premium.

¿Puedes practicar deporte con ellas?

Son demasiado rígidas.

¿Se pueden recortar?

Cuesta mucho. A diferencia del resto de plantillas Smou, éstas tienen toda la base rígida, y además, la férula en la parte interna. Cuesta muchísimo recortarlas.

Dudo entre dos tallas, ¿cuál escojo?

Ante la duda, la más pequeña.

¿Debo llevar zapatillas más grandes para usar la plantilla?

La talla debe ser la tuya. Sólo tienes que cerciorarte de que el tipo de calzado sea el adecuado: horma ancha, capacidad de empeine y plantilla extraíble.

¿Por qué son plantillas adecuadas para pie plano?

Porque llevan una base rígida con doble refuerzo en el arco interno que le darán forma a tu arco interno y harán que tus pies y piernas descansen.

¿Puedo hacer deporte con ellas?

Si tienes el pie plano, debes llevarlas para todas tus actividades.

¿Se pueden recortar?

Cada dos números. Lo ideal es que saques la plantilla que lleva tu zapato y la uses de modelo para recortarla.

¿Por qué son plantillas adecuadas para pie cavo?

La forma de sus arcos ofrecen un buen apoyo para este tipo de pies, además de tener descarga metatarsal, que proporciona alivio en la base de los dedos.

El arco interno no es muy elevado y yo tengo mucho puente. ¿Es correcto?

No tienen el arco interno muy elevado porque no es necesario. Aunque creas que tienes mucho arco porque te ves el arco interno muy elevado, a la hora de pisar, lo que no apoyas es el arco externo del pie. Ese es el apoyo que te ofrece Smou y el que necesitas.

¿Puedo hacer deporte con ellas?

De hecho, deberías llevarlas siempre, para realizar cualquier actividad.

¿Se pueden recortar?

Cada dos números. Lo ideal es que saques la plantilla que lleva tu zapato y la uses de modelo para recortarla.

Tengo metatarsalgias recurrentes por tener el pie cavo.¿Estas plantillas me pueden ayudar?

Tienes que tratar la metatarsalgia con Smou Meta o Meta Premium y cuando ya lo tengas solventado, usar Smou Cavus Foot como plantilla base para no volver a sufrir sobrecargas.

¿Para qué tipo de pie son estas plantillas?

Son plantillas para pies morfológicamente sanos (no cavos ni planos ni pronados) y que no necesiten corrección a la hora de andar (ni pronadores ni supinadores)

¿Qué beneficios aportan?

Sobretodo amortiguación y descanso en la planta del pie.

¿Puedo practicar deporte con ellas?

Si no necesitas nada más que amortiguación, si.

¿Se pueden recortar?

Cada dos números. Lo ideal es que saques la plantilla que lleva tu zapato y la uses de modelo para recortarla.

¿Para qué tipo de pie son estas plantillas?

Son plantillas para pies morfológicamente sanos (no cavos ni planos ni pronados) pero que sí necesiten estabilización al andar. Casos en los que supine, prone, o se quieran neutralizar malas posturas.

¿Qué beneficios aportan?

Amortiguación y estabilización. Sirven para dolores de rodilla o espalda que vengan provocados por una mala pisada.

¿Puedo practicar deporte con ellas?

Aunque la gama deporte está pensada para tal fin y los materiales usados son más adecuados para la práctica deportiva.

¿Se pueden recortar?

Cada dos números. Lo ideal es que saques la plantilla que lleva tu zapato y la uses de modelo para recortarla.

¿Para qué sirve Smou Daily?

Smou Daily están pensadas para que quepan en los zapatos de fiesta, sandalias o de verano: estiletos, manoletinas..

¿Qué beneficios aportan?

Tienen algo de descarga metatarsal y algo de soporte en arco interno.

¿Se pueden recortar?

Existen 3 tallas: de la 35 a la 41. Van cada 3 números.

¿Para qué tipo de pie son estas plantillas?

Para pies morfológicamente sanos o estándar (no cavo ni plano ni pronado) que practiquen deporte.

¿Para qué tipo de deporte son estas plantillas?

Para deportes de fondo e impacto donde se necesite amortiguar las zonas más sensibles (talón y metatarso), tales como running, maratones, triatlones..

¿Qué beneficios aportan?

Estabilización, amortiguación y descarga de la almohadilla y el talón

¿Se pueden recortar?

Cada dos números. Lo ideal es que saques la plantilla que lleva tu zapato y la uses de modelo para recortarla.

¿Para qué tipo de pie son estas plantillas?

Para pies morfológicamente sanos o estándar (no cavo ni plano ni pronado) que practiquen deporte.

¿Para qué tipo de deporte son estas plantillas?

Para deportes de corta duración, donde lo que nos interese es tener más impulso, estabilidad, tales como pádel, tennis, fútbol..

¿Qué beneficios aportan?

Impulso y estabilidad.

¿Se pueden recortar?

Cada dos números. Lo ideal es que saques la plantilla que lleva tu zapato y la uses de modelo para recortarla.

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